セルフプレジャーとは、自分の性器などを触り、快感を得たり、リラックスしたり、性欲を満たす行為のことです。
マスターベーション、オナニ―、または、ひとりエッチと言ったりします。
性的な欲求を受けて、自分で射精を誘導するマスターベーション(自慰)をすることは自然なことです。
自分で自分の性欲をコントロールできるようにしたり、自分の身体をよく知ることができる、大切な行為です。
射精は、何回までならいい、何回以上はダメということはありません。
清潔な手で、一人の空間でする、後始末をきちんとするなどのマナーにも留意しましょう。
マスターベーションの“よくある悩み”については、以下で紹介しているサイトをご覧ください。
マスターベーションの方法については、思春期の段階から、強すぎる刺激は避けることが勧められています。
床にすりつけたり、何かに挟んで強くこする、ペニスの握り方が強すぎるなどです。
不適切な、過度の刺激によるマスターベーションを長く続けていると、セックスの快感を感じにくくなったり、より強い刺激がないと射精できないようになることがあります。
さらに、足をピーンと伸ばしてする“足ピン”といわれるやり方も、セックスの時に射精しにくくなることがあります。
これらにより、女性の腟内での射精がしにくくなる“腟内射精障害”の原因になることがあるのです。
不妊の原因の一つにもなっています。
男性同士のセックスでも同様のことが生じます。
性欲や性への関心は人さまざまです。
射精したくならないからといって、異常ではありません。
欲求が強い場合も、その欲求度は人それぞれです。
もし、性欲を自分でコントロールできず社会生活に支障がでるほどの場合は、男性ホルモンや行動に関する治療の相談先や対処方法があります。
十分な相談をして選択することが必要です。
▼ 参考サイト
セルフプレジャーってなに?(ピルコン)
男性のセルフプレジャー、女性のセルフプレジャーについて。How to&注意点、Q&Aが載っています。
https://pilcon.org/help-line/selfpleasure
マスターベーションとマナーを知ろう(セイシル)
『オナニーのしすぎはカラダに悪いなんてことはない/強グリップ・床オナ・足ピンは腟内射精障害の原因に』など。
https://seicil.com/howto02/
マスターベーション(セイシル)
オナニーや一人エッチ、セルフプレジャーなどとも呼ばれる「マスターベーション」に関する記事です。具体的な質問に答える形で、医療関係者や当事者などが回答しています。
https://seicil.com/masturbation/
男の子のカラダ(教えて!性の神さま:NHKハートネット)
『“ネタ”にされがちな男子の性。でも、実はひとり悶々と悩む人が多いのも事実。決して“デマ”や“空気”に惑わされないで!』
マスターベーション、強い刺激とマスターベーションなど。
https://www.nhk.or.jp/heart-net/oshiete-kamisama/category01/
ムラムラがとまらない!男子が性欲と上手に付き合う3つのポイント(MEXミークス:10代のための相談窓口まとめサイトMex)
https://me-x.jp/column/read/3149/
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